Κύριος Δημιουργικότητα Η επιστήμη ανακάλυψε ότι η απαγόρευση μικρών συνομιλιών από τις συνομιλίες σας σε κάνει πιο ευτυχισμένο (Δοκιμάστε να κάνετε αυτές τις 13 ερωτήσεις αντ 'αυτού)

Η επιστήμη ανακάλυψε ότι η απαγόρευση μικρών συνομιλιών από τις συνομιλίες σας σε κάνει πιο ευτυχισμένο (Δοκιμάστε να κάνετε αυτές τις 13 ερωτήσεις αντ 'αυτού)

Πήγατε ποτέ σε εκδήλωση δικτύωσης ή κοκτέιλ πάρτι και το μόνο που ακούτε είναι επιφανειακό chit-chat; Η μικρή συζήτηση είναι εκκωφαντική και δεν εξελίσσεται σε κάτι σημαντικό . Δεν αντέχει κανείς να μην προκαλέσει ένα μάτι ανάμεσα στις γουλιές του Mojito.

Ερωτήσεις όπως τι κάνεις? και που μένεις? είναι προβλέψιμες και εξαντλητικές. σχολιασμός σχετικά με τον καιρό ή το παιχνίδι της χθεσινής νύχτας γεμίζει αδέξιες στιγμές καθώς οι άνθρωποι το μέγεθος του άλλου για να καθορίσουν - είναι με κάποιον που θέλω να μιλήσω;

Όπως αποδεικνύεται, οι τύποι συνομιλιών που ασχολείστε πραγματικά έχουν σημασία για την προσωπική σας ευημερία. Το 2010, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα και το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σαιντ Λούις διερεύνησαν εάν οι χαρούμενοι και οι δυσαρεστημένοι άνθρωποι διαφέρουν στους τύπους των συνομιλιών που έχουν.



Τα ευρήματα

Εβδομήντα εννέα συμμετέχοντες φορούσαν συσκευή ηχογράφησης για τέσσερις ημέρες και καταγράφηκαν περιοδικά καθώς συνέβαιναν στη ζωή τους. Από περισσότερες από 20.000 ηχογραφήσεις, οι ερευνητές αναγνώρισαν τις συνομιλίες ως ασήμαντες μικρές συζητήσεις ή ουσιαστικές συζητήσεις.

Όπως δημοσιεύθηκε στο Ψυχολογική Επιστήμη , οι πιο χαρούμενοι συμμετέχοντες είχαν δύο φορές περισσότερες πραγματικές συνομιλίες και το ένα τρίτο τόσο μικρές συζητήσεις από τους δυστυχισμένους συμμετέχοντες.

dr jeff νεαρή πρώτη γυναίκα

Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι η ευτυχισμένη ζωή είναι κοινωνική και συνομιλία βαθιά και όχι μεμονωμένη και επιφανειακή. Η έρευνα επιβεβαίωσε επίσης αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν αλλά δεν ασκούν: η μικρή συζήτηση σε επίπεδο επιφάνειας δεν χτίζει σχέσεις

Η νέα τάση: Απαγορεύστε τη μικρή συζήτηση

Προφανώς εμπνευσμένοι, επιστήμονες συμπεριφοράς Kristen Berman και Dan Ariely, συνιδρυτές του Παράλογα εργαστήρια , μια μη κερδοσκοπική εταιρεία συμβούλων συμπεριφοράς, ανέβασε το φραγμό διοργανώνοντας ένα δείπνο όπου η μικρή συζήτηση απαγορεύτηκε κυριολεκτικά και επιτρέπονται μόνο σημαντικές συνομιλίες.

Οπως και τεκμηριωμένο σε ενσύρματο άρθρο , στους προσκεκλημένους επισκέπτες του Berman και της Ariely δόθηκαν κάρτες ευρετηρίου με παραδείγματα σημαντικών (και περίεργων) αρχών συνομιλίας, όπως, για παράδειγμα, η θεωρία της πρόληψης αυτοκτονιών ή, «η τέχνη του dominatrix».

Το πάρτυ ήταν επιτυχία. Οι συγγραφείς αναφέρουν ότι «όλοι ήταν πιο ευτυχισμένοι» χωρίς την υποχρέωση ασήμαντων μικρών συζητήσεων.

Εκμεταλλευόμενοι την ευκαιρία όπως θα έκανε οποιοσδήποτε καινοτόμος επιχειρηματίας, η Carolina Gawro? Ski, ιδρυτής της Χωρίς μικρή συζήτηση δείπνα, ξεκίνησε την επιχείρησή της τον περασμένο μήνα στο Χονγκ Κονγκ, το οποίο εξαπλώνεται γρήγορα σε πόλεις σε όλο τον κόσμο.

«Μεγαλώνοντας, περικυκλώθηκα από, από τη μία πλευρά, ενδιαφέροντες φίλους του [του πατέρα μου]. Αλλά από την άλλη πλευρά, υπήρχε όλο αυτό το στοιχείο του να είσαι κοινωνικός και να είσαι σε μαζικές κοινωνικές εκδηλώσεις ». Το Gawro? Ski λέει Ελεύθερος Τύπος Χονγκ Κονγκ . «Από νεαρή ηλικία, πάντα το αμφισβήτησα:« Γιατί οι άνθρωποι μιλούν έτσι; Ποιο ειναι το νοημα?''

Οι κανόνες σε ένα δείπνο No Small Talk είναι απλοί: χωρίς τηλέφωνα και χωρίς μικρή συζήτηση. Οι επισκέπτες λαμβάνουν επίσης κάρτες με προτροπές συνομιλίας με νόημα.

Στη συνέχεια, υπάρχει ο Sean Bisceglia, ένας συνεργάτης της Sterling Partners, μιας ιδιωτικής εταιρείας μετοχών. Ο χρήστης Bisceglia έχει φιλοξενήσει Δείπνα σε στυλ Τζέφερσον στο σπίτι του τα τελευταία οκτώ χρόνια.

Η ιδέα είναι βασικά η ίδια αλλά μοιράζεται μια ομάδα σε μια συνομιλία ολόκληρου του τραπεζιού με σκοπό: Ένα άτομο μιλά κάθε φορά σε ολόκληρο το τραπέζι, δεν υπάρχουν πλευρικές συνομιλίες και η μικρή συζήτηση απαγορεύεται εντελώς.

Goworth Miller που χρονολογείται από τον Luke Macfarlane

«Το κάνω γιατί το ρηχό είδος κοκτέιλ chitchat με έκανε τρελό» Η Bisceglia λέει στο Crain's Chicago Business . «Δεν υπήρξε ποτέ καμία συζήτηση βαθύτερη από δύο λεπτά. Ένιωσα πραγματικά ότι αν μπορούσαμε να ενώσουμε μια ομάδα ανθρώπων, θα μπορούσατε να μπείτε στα ζητήματα και να ακούσετε τις προοπτικές διαφορετικών ανθρώπων. '

13 ερωτήσεις για να ξεκινήσετε υπέροχες συνομιλίες

Εάν έχετε αγοράσει αυτήν την ιδέα της απαγόρευσης μικρών συζητήσεων από τις συνομιλίες σας, εδώ είναι δεκατρία εκκινητές συνομιλίας χωρίς αποτυχία κερασάκι από μερικές αξιόπιστες πηγές:

  1. Ποια είναι η ιστορία σου?
  2. Ποιο είναι το πιο ακριβό πράγμα που έχετε κλέψει ποτέ;
  3. Ποια είναι η σημερινή σας κατάσταση;
  4. Τι σας ενθουσιάζει απολύτως τώρα;
  5. Ποιο βιβλίο σας έχει επηρεάσει περισσότερο;

  6. Εάν μπορούσατε να κάνετε οτιδήποτε θέλετε απόψε (οπουδήποτε, για οποιοδήποτε χρηματικό ποσό), τι θα κάνατε και γιατί;

  7. Εάν είχατε την ευκαιρία να συναντήσετε ένα άτομο που δεν έχετε γνωρίσει ποιος θα ήταν, γιατί και τι θα μιλήσετε;
  8. Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζω για εσάς;
  9. Τι εκτιμάτε περισσότερο, τη νοημοσύνη ή την κοινή λογική;
  10. Ποια ταινία είναι η αγαπημένη σας ένοχη απόλαυση και γιατί;
  11. Είστε κολλημένοι σε ένα έρημο νησί και μπορείτε να πάρετε μόνο τρία πράγματα. Τι θα ήταν;
  12. Πότε και πού ήσουν πιο ευτυχισμένοι στη ζωή σας;
  13. Ποια νομίζετε ότι είναι η κινητήρια δύναμη στη ζωή σας;

Ενδιαφέροντα Άρθρα